Höhentraining

Intervall-Höhenlufttraining auf Knopfdruck – Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) wirkt ähnlich wie das bewährte Höhentraining bei Leistungssportlern. Für diesen Effekt müssen Sie aber heute nicht mehr ins Gebirge fahren: bei der IHHT werden eine gesteuerte Trainings-Hypoxie (9 - 17 % Sauerstoff) und eine Hyper oxie (32 - 34 % Sauerstoff) in Intervallen bei normalem Luftdruck eingesetzt.

Geringer Platzbedarf
Elektrisch
IHHT-Methode
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Mehr Lebensqualität durch Sauerstofftraining

Zelltraining nach der IHHT Methode (Intervall Hypoxie Hyperoxie Training) ist eine besondere Form von simuliertem Höhentraining zur Verbesserung der zellulären Energiegewinnung.

Dabei wird dem Körper mittels einer Atemmaske in bestimmten Intervallen Sauerstoff entzogen (Hypoxie) und Sauerstoff zugeführt (Hyperoxie). Es wird also zum einen Höhe simuliert und zum anderen extra angereicherter Sauerstoff gegeben. Untersuchungen haben gezeigt, dass wiederholt dosierte Sauerstoffmangelversorgung im Wechsel mit Phasen der Sauerstoffüberversorgung einen insgesamt besonders positiven Einfluss auf die Mitochondrien-Gesundheit und damit den Stoffwechsel und den menschlichen Organismus haben.

Das Training erfolgt im Liegen in vollkommener Entspannung. Dabei atmet man Luft mit mal mehr und mal weniger Sauerstoff ein. Beschädigte Mitochondrien werden dabei eliminiert und neue, leistungsfähige Mitochondrien werden gebildet und dies bereits nach einer durchschnittlichen Trainingsdauer von ca. 40 Minuten. Damit kann der Gesundheitszustand und die Leistungsfähigkeit verbessert werden.

Alles zum Höhenlufttraining

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Die Einsatzbereiche von Höhentrainings­systemen

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