Intervall-Höhenlufttraining auf Knopfdruck – Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) wirkt ähnlich wie das bewährte Höhentraining bei Leistungssportlern. Für diesen Effekt müssen Sie aber heute nicht mehr ins Gebirge fahren: bei der IHHT werden eine gesteuerte Trainings-Hypoxie (9 - 17 % Sauerstoff) und eine Hyperoxie (32 - 34 % Sauerstoff) in Intervallen bei normalem Luftdruck eingesetzt.
Dabei wird dem Körper mittels einer Atemmaske in bestimmten Intervallen Sauerstoff entzogen (Hypoxie) und Sauerstoff zugeführt (Hyperoxie). Es wird also zum einen Höhe simuliert und zum anderen extra angereicherter Sauerstoff gegeben.
Das Training erfolgt im Liegen in vollkommener Entspannung. Dabei atmet man Luft mit mal mehr und mal weniger Sauerstoff ein. Die durchschnittliche Trainingsdauer beträgt ca. 40 Minuten.
Wir halten höchste Produktion-Standards. So garantiert der Hersteller u.a. durch die Reinraumproduktion der mit größter Sorgfalt verbauten Komponenten eine hohe Produktqualität unserer I-H-H-T-Geräte.
Nutzen Sie vordefinierte Trainingsprogramme oder erstellen Sie für Ihren Kunden und Patienten individuelle Trainingsprotokolle. So können Sie die Intensität der Anwendung konkret auf die Bedürfnisse Ihres Kunden einstellen und den körperlichen Fortschritt bei jeder Trainingseinheit neu berücksichtigen.
Das Gerät einfach steuerbar. Einen neuen Benutzer anlegen, individuelle Programmanpassungen oder Trainingsauswertungen durchführen – die intuitive APP-Steuerung schenkt Ihnen Zeit, die Sie in erstklassige Kundenbetreuung reinvestieren können. Sie benötigen keinen zusätzlichen Computer und können mit Ihren Kunden / Patienten direkt am Tablet das I-H-H-T durchgehen.
Das Qualitätsmanagementsystem unseres Herstellers wird jährlich erfolgreich rezertifiziert. Das Unternehmen erfüllt durch-gängig seit 2003 die strengen Anforderungen der Norm DIN EN ISO 9001 sowie die Norm für Medizinprodukte ISO 13485:2016. Das Höhentrainingssystem ist nach der neuen MDR-Richtlinie und dessen Anforderungen gem. EU 2017/745 gefertigt.
![](https://hf-concepts.de/wp-content/uploads/2023/11/hypoxbreath-ihht-geraet.png") hypoxbreath®
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![](https://hf-concepts.de/wp-content/uploads/2023/11/hypoxbreath-med-ihht.png") hypoxbreath®-med
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![](https://hf-concepts.de/wp-content/uploads/2023/11/hypoxbreath-advanced-ihht-geraet.png") hypoxbreath® advanced |
![](https://hf-concepts.de/wp-content/uploads/2023/11/hypoxbreath-med-advanced-ihht-geraet.png") hypoxbreath®-med advanced |
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| Anwender | Privatanwender /Leistungssportler gewerbliche Kunden (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Personal Trainer | Ärzte, Fachärzte, Kliniken, Reha-Center, Heilpraktiker |
Privatanwender / Leistungssportler / IHHT Professionals gewerbliche Kunden (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten Sporttherapeuten) Personal Trainer, Fitness-Studios und größere Trainings-Zentren, Sportvereine Hotels, Wellness-Anbieter, Retreat-Resorts, IHT-Lounges | Für größere Arztpraxen, Kliniken, Reha-Center, größere sportmedizinische Praxen |
| Medizinprodukt; Med-Zulassung nach neuester MDR Richtlinie / Klasse IIa |
![](https://hf-concepts.de/wp-content/uploads/2023/11/check-hf.svg"){kind=small}
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| O2 Range Hyperoxie bis 34% |
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| Hypoxie Range | 9% -16% , frei wählbar | 7,5% -16% , frei wählbar | 7,5% -20% , frei wählbar | 7,5% -20% , frei wählbar |
| Weltneuheit: Multilevel-Phasen-Steuerung |
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| INVERS-Modus für Hyperoxie/Normoxie-Start |
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| SMART Hyperoxie-Mode (SHM) | SHM automatische Umstellung der letzten Minute auf Normoxie | SHM automatische Umstellung der letzten Minute auf Normoxie | SMART über Multilevelphasensteuerung möglich | SMART über Multilevelphasensteuerung möglich |
| Intelligent-Hyperoxie-Mode (IHM) |
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| Intelligent Biofeedback-Mode |
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| HRV Monitoring voll integriert – über Gesamtdauer / phasendifferenziert |
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| hypoxbreath® | hypoxbreath®-med | hypoxbreath® advanced | hypoxbreath®-med advanced | |
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| Anwender | Privatanwender /Leistungssportler gewerbliche Kunden (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Personal Trainer | Ärzte, Fachärzte, Kliniken, Reha-Center, Heilpraktiker |
Privatanwender / Leistungssportler / IHHT Professionals gewerbliche Kunden (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten Sporttherapeuten) Personal Trainer, Fitness-Studios und größere Trainings-Zentren, Sportvereine Hotels, Wellness-Anbieter, Retreat-Resorts, IHT-Lounges | Für größere Arztpraxen, Kliniken, Reha-Center, größere sportmedizinische Praxen |
| Medizinprodukt; Med-Zulassung nach neuester MDR Richtlinie / Klasse IIa |
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| O2 Range Hyperoxie bis 34% |
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| Weltneuheit: Multilevel-Phasen-Steuerung |
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| INVERS-Modus für Hyperoxie/Normoxie-Start |
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| Intelligent Biofeedback-Mode |
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| HRV Monitoring voll integriert – über Gesamtdauer / phasendifferenziert |
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Unsere IHHT-Geräte finden meistens Anwendung in Arzt-, Physio-, Gesundheits- oder Leistungszentren. Dennoch bieten sich unsere Produkte ideal für Fitnessstudios oder auch für Neugründungen an. Bei uns erhalten Sie eine ausgezeichnete Produktqualität für ein praxiserprobtes Trainingssystem. Außerdem benötigen Sie geringen Personalaufwand.
Exklusiv bei HF-Concepts für Sie: Schnelle Refinanzierbarkeit aufgrund von speziell erstellten Konzepten für einen vollen Erfolg mit Ihrem neuen Gerät.
IHHT steht für Intervall/Intermittierende-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie. Das Training nach der IHHT-Methode gehört zu den Sauerstofftherapien und ist eine Form des simulierten Höhentrainings.
Für die Erforschung des Sauerstoffmangels/Hypoxietrainings auf zellulärer Ebene und der positiven Auswirkungen auf unser Organsystem wurden im Jahr 2019 die Wissenschaftler William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe mit dem Medizin-Nobelpreis ausgestattet.
Zu Beginn werden kurze Tests gemacht, um festzustellen welche Dosierung die richtige ist. Im zweiten Schritt wird der Sauerstoffgehalt im Blut und der Puls über einen Pulsoximeter ermittelt. Im letzten Schritt setzt man eine Atemmaske auf. Die Anwendung erfolgt bequem im Liegen. Man atmet entspannt die unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen ein. Eine weitere begleitende Messung der Herzratenvariabilität zeigt an, wie gut der Körper das Training kompensieren kann.
Man kann in der Regel von 3 bis 5 Monaten ausgehen. Weitere Faktoren wie Ernährung, Nahrungsergänzungen und sportliche Betätigung sowie ein regelmäßiges Atemtraining sind ebenfalls von großer Bedeutung. Idealerweise sollte man ein regelmäßiges IHHT-Training in seinen Alltag integrieren um von den Vorteilen profitieren zu können.
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Lassen Sie sich von uns beraten.
Das Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training (IHHT) stellt eine Form des simulierten Höhentrainings dar, wobei der Luftdruck konstant bleibt und nur der Sauerstoffgehalt der Atemluft variiert. In diesem Training nehmen die Teilnehmenden abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft zu sich. Dies simuliert den Auf- und Abstieg eines Berges und trainiert den Körper in der effizienten Nutzung von Sauerstoff, ähnlich wie beim Höhentraining. Das IHHT kann mit speziellen Hypoxie-Geräten und -Masken durchgeführt werden.
Es ist von großer Bedeutung zu verstehen, dass die Resultate des IHHT je nach Trainingszustand, individueller Reaktion und der Intensität sowie Dauer der Sauerstoffreduktions-Phasen variieren können. Um ein sicheres und effektives IHHT-Programm zu entwickeln, empfehlen wir die Unterstützung einer qualifizierten Fachkraft.
Jeder Mensch ist individuell, daher gibt es keine standardisierte Antwort auf die optimale Dauer, Häufigkeit und Intensität von IHHT. Es hängt von Ihren persönlichen Umständen, Zielen, Körperreaktionen und möglichen Nebenwirkungen ab. Hier sind jedoch ein paar allgemeine Empfehlungen:
Dauer: Eine typische IHHT-Sitzung dauert normalerweise 30 bis 50 Minuten, wobei Hypoxie- und Hyperoxie-Phasen jeweils 3-5 Minuten betragen.
Häufigkeit: Für einen Trainingszeitraum von vier bis sechs Wochen empfehlen wir idealerweise zwei- bis dreimal pro Woche IHHT-Sitzungen, um Ihrem Körper genug Zeit für Anpassung und Erholung zu geben.
Intensität: Während der Hypoxie-Phasen liegt die Sauerstoffkonzentration normalerweise zwischen 9% und 15%, was einer simulierten Höhe von etwa 3.000 bis 5.000 Metern entspricht.
Zu Beginn werden kurze Tests gemacht, um festzustellen welche Dosierung die richtige ist. Im zweiten Schritt wird der Sauerstoffgehalt im Blut und der Puls über einen Pulsoximeter ermittelt. Im letzten Schritt setzt man eine Atemmaske auf. Die Anwendung erfolgt bequem im Liegen. Man atmet entspannt die unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen ein. Eine weitere begleitende Messung der Herzratenvariabilität zeigt an, wie gut der Körper das Training kompensieren kann.
Man kann in der Regel von 3 bis 5 Monaten ausgehen. Weitere Faktoren wie Ernährung, Nahrungsergänzungen und sportliche Betätigung sowie ein regelmäßiges Atemtraining sind ebenfalls von großer Bedeutung. Idealerweise sollte man ein regelmäßiges IHHT-Training in seinen Alltag integrieren um von den Vorteilen profitieren zu können.
Die Gesetzliche Krankenkassen zahlen die IHHT-Therapie noch nicht. Die private Krankenversicherung übernimmt i.d.R. die Kosten der Therapie. Sollten Sie sich bzgl. der Kostenübernahme unsicher sein, klären Sie dies mit Ihrer Krankenversicherung ab.
Trainingssitzungen für Selbstzahler ca. 50 bis 70 €.
Therapiesitzungen bei Ärzten oder Heilpraktikern ca. 70 bis 100 €.
Es können zu Beginn leichte Kopfschmerzen auftreten, die oft einen Tag nach der Behandlung wieder verschwinden. Diese Nebenwirkung zeigt sich vor allem bei intensiven Traninigseinheiten. Auch sind leichte Müdigkeit oder Erschöpfung möglich.
Alle auf dieser Website abgebildeten Produkte und Konzepte sind als nicht medizinische, kommerzielle Geräte und Konzepte für Wellness- und Entspannungszwecke deklariert. Alle Informationen auf unserer Website sind nur als allgemeine Informationen zu betrachten, die zu allgemeinen Informations- und Wissenszwecken veröffentlicht wurden. Die Informationen bzgl. medizinischer Indikatoren sollten nicht mit unseren Wellnessprodukten in Verbindung gebracht werden, sondern dienen nur zu Referenzzwecken. Sie sind nicht dazu gedacht, die Geräte als Produkt zur Beseitigung und/oder Behandlung von Krankheiten, Verletzungen oder anderen medizinischen Indikationen zu bewerben. HF Concepts health equipment & consulting erhebt keine medizinischen Ansprüche bezüglich der Vorteile der Geräte.
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